Mindful Movement Into Stillness
Herfstretraite in de Belgische Ardennen
20 – 23 oktober 2011
De kortere dagen zijn in aantocht. Tijd om je lichaam te sterken, je hoofd stil te maken, je innerlijke bron van kracht te (her)ontdekken en op te laden. Gun jezelf een inspirerend weekend om te mediteren, yoga te beoefen, te lachen, te wandelen, heerlijk vegetarisch te eten en uit te rusten in de prachtige natuur van de Belgische Ardennen.
Onze thuishaven dit weekend is Arduina. Deze betoverende plek is niet voor niets vernoemd naar de godin van de Ardennen. Het huis ligt aan de rand van het plaatsje Malmedy. De stilte en rust in het huis en de omgeving doen je de dagelijkse hectiek en gejaagdheid snel vergeten. De warme, persoonlijke sfeer, het heerlijke terras met uitzicht over de heuvels, de tuin en de liefdevolle inrichting maken Arduina een uitgelezen plek om inspiratie op te doen en bij te tanken.
De yoga die we dit weekend beoefenen is gebaseerd op krachtige Energy Block Releases. De oefeningen worden in een zachte flow uitgevoerd en zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga, meditatie en wandelbegeleiding is in het Nederlands en/of Duits.
De retraite is inclusief
- Dagelijkse meditaties, yoga en ademoefeningen
- 3 overnachtingen in fijne twee- of eenpersoons kamers
- 3 vegetarische maaltijden per dag
- Begeleide wandelingen
- Gebruik van de sauna.
Prijs
4 dagen, 3 nachten eenpersoons kamer € 490 pp,
tweepersoons kamer € 390 pp.
Er is een beperkt aantal eenpersoons kamers beschikbaar.
Holistische massage: prijs en beschikbaarheid op aanvraag.
Maximale aantaal deelnemers is 7 personen.
Eigen vervoer naar de locatie.
Aanmelding en verdere informatie via Barbara Handke, E-Mail: barbara@samudita.com
