Mindful Movement Into Stillness
Een helende week met Yoga, Qigong en mindfulness meditatie en wandelen in Braunwald, Zwitserland
27 Mei – 02 Juni 2010
Voor de tweede keer bieden wij deze rustgevende retraite aan.
Wanneer de natuur na een lange winter in de bergen ontwaakt, ontvouwt het adembenemende landschap van de Zwitserse Alpen zich in zijn volle glorie. Geniet met ons van de heldere berglucht, het gezonde eten en voldoende tijd om te ontspannen, jezelf op te laden, te reinigen en de verbinding met de natuur te beleven. Tijdens de dagelijkse meditatie en de unieke combinatie van Yoga en Qigonglessen gaan we naar de oorsprong van ons lichaam, geest en ziel.
De dag begint met een mindfulness meditatie. Aansluitend volgt een inspirerende Qigongles met individuele begeleiding. Na het ontbijt kun je dan wandelend heerlijk genieten van de bergwereld, de bergbloemen, de zon en de zuivere berglucht. In de namiddag is er een rustige Yogales waarna in de avond een heerlijk diner wordt geserveerd. We besluiten de dag met een avondmeditatie.
Plaats en accommodatie:
Biohotel Klösterli in Braunwald, een uniek autovrij dorpje gelegen in Oost-Zwitserland. Het dorp ligt op een zuidhelling op 1300 meter hoogte.
De retraite is inclusief:
- Twee keer per dag meditatie
- Twee keer per dag Yoga–/Qigongles
- 6 overnachtingen in één- of tweepersoonskamers
(geen toeslag éénpersoonskamer) - Vegetarisch volpension met biologische producten (ontbijt, lunchpakket en diner)
- Transfer van de bergstation Braunwald naar het hotel met Electromobiel
- Georganiseerde wandeling langs de krachtplekken in de bergen rond Braunwald
Leraar/Organisatie:
- Angelic Pieplenbosch: Yoga, Qigong en meditatie
- Barbara Handke: Organisatie en outdoor activiteiten
De retraite is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga-, Qigongles naar wens in het Engels of het Nederlands.
7 dagen vanaf 900 Euro,
(Early Bird reservering tot 06 april 2010)
minimaal 10, maximaal 16 deelnemers.
Voor meer informatie en boeking kun je contact opnemen met barbara@samudita.com
