Heartful Movement Into Awareness
Een helende week met Yoga, Mindfulness Meditatie, Ayurveda en wandelen in St. Peter am Kammersberg, Oostenrijk
27 augustus t/m 2 september2012
Wij nodigen je uit voor een zomerretraite vol yoga, meditatie en Ayurveda in de bergen van de Steirischen Tauern in Oostenrijk. Deze magische plek te midden van besneeuwde bergtoppen biedt alle ruimte om nieuwe inspiratie op te doen.
Voed je geest met heldere berglucht en meditatie. Verwen je lichaam met Yoga, Ayurveda en heerlijk vegetarisch eten. Geniet van de rust en ervaar de harmonie met de natuur.
De dag begint met een korte meditatie. Aansluitend volgt een inspirerende yogales met individuele begeleiding. Na het ontbijt kun je heerlijk wandelend genieten van de bergen, de natuur, de zon en de zuivere berglucht. In de namiddag is er een rustige Yoga– en Pranayamales (ademhalingsoefeningen). In de avond wordt een heerlijk diner geserveerd. We besluiten de dag met een avondmeditatie.
Plaats en accommodatie:
Dit jaar delen we graag een nieuwe ontdekking met jullie. Huis Greimburg – en vrijstaand natuurstenen huis omgeven door alpen-weides, bossen en bergmeren bij St. Peter am Kammersberg. Het huis ligt op een zuidhelling op 1300 meter hoogte en heeft een eigen mineraalwaterbron, veel buitenruimte en adembenemende panorama’s op de bergen.
De retraite is inclusief:
- Twee keer per dag meditatie
- Twee keer per dag Yoga–/Pranayamales
- 6 overnachtingen in één- of tweepersoonskamers
- Vegetarisch volpension (ontbijt, lunchpakket en diner)
- Georganiseerde wandelingen langs de krachtplekken in de bergen
- Sauna
- Kruidenthee e water uit eigen bron.
Leraar/Organisatie:
- Erica Nab: Yoga, meditatie en Ayurveda
- Barbara Handke: Yoga, meditatie, outdoor activiteiten en organisatie
De retraite is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yoga en meditatie naar wens in het Engels of het Nederlands. Vertaling in het Duits is mogelijk.
7 dagen vanaf 890 Euro,
(Early Bird reservering tot 31 mei 2012)
minimaal 12, maximaal 20 deelnemers.
Voor meer informatie en boeking kun je contact opnemen met barbara@samudita.com
