Yoga voor kinderen

Wie ben ik? Wat voel ik? Wat kan ik? Waar ligt mijn kracht? En waar liggen mijn grenzen?

Bij samudita kinderyoga ontdekken kinderen de wereld volgens het motto: “Zie de schoonheid in jezelf en in alles om je heen”.

Kinderyoga geeft kinderen de ruimte om ontspanning en zelfvertrouwen te ervaren. Daarnaast zorgt kinderyoga voor een soepeler lichaam, is goed voor de lichaam-houding en verhoogt de weerstand.
Door middel van meditatie, yogahoudingen, spel, massage, visualisatie en tekenen worden kinderen vertrouwd gemaakt met de verbinding tussen lichaam
en geest. Zo ontwikkelt en versterkt yoga geleidelijk aspecten zoals concentratie, ontspanning, zelfkennis, aandacht en balans.

Maar vooral is kinderyoga samen plezier te beleven! Alle zintuigen worden hierbij aangesproken. De kinderen leren spelenderwijs de yogahoudingen. Ze laten alle drukte wegstromen in een rivier, staan stevig als een boom, bewegen snel als een panter, langzaam als een slak en in gedachte gaan ze op reis naar de maan en de sterren…

Kijk voor meer infomatie over kinderyogalessen in Bussum op www.samuditakinderyoga.nl.