- Hide menu

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Mindfulness Verdiepingsdag – Dagretraite

9 maart @ 10:30 - 15:30

€50,00

Heb jij misschien al eerder een Mindfulness training of (Mindful) Yoga lessen gevolgd? quote mindfulness
En wil je Mindfulness verdiepen of weer terugbrengen in je dagelijkse leven?
De Mindfulness Verdiepingsdag is bedoeld als een miniretraite, een cadeau voor jezelf.
Tijd om te Zijn, stil te staan bij het moment en uit je hoofd en in je lijf te komen.

Tijdens deze dag oefenen wij in stilte. Ik begeleid de groep van maximaal
7 deelnemers. Verschillende zitmeditaties worden afgewisseld met Mindful Yoga en een loopmeditatie. We ronden de dag af met de Loving Kindness Meditatie.

Je oefent in een veilige en steunende omgeving. Je leert op een vriendelijke manier naar je automatische reactiepatronen te kijken en versterkt je vermogen bewust om te gaan met stressvolle situaties. In de pauze lunchen we samen met een kopje soep en is er de gelegenheid om even naar buiten te gaan.

Voor wie?

Voor iedereen die een Mindfulness Training heeft gevolgd of (Mindful) Yoga lessen volgt en meer verdieping zoekt of zich met een dag in stilte wil verwennen.

Gegevens

Datum:
9 maart
Tijd:
10:30 - 15:30
Kosten:
€50,00
Evenement Categorieën:
,

Locatie

Eksterlaan 2
Bussum, 1403 BD Nederland
+ Google Maps