Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s is een zachte en effectieve diepteontspanningsoefening die het mogelijk maakt om je in 30 tot 45 minuten lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Lichaam en geest ‘pendelen’ tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Op deze manier kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Na een aantal zachte bewegingen in het begin van de les geleid ik je door woorden en visualisaties via het lichaam, de…

Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s is een zachte en effectieve diepteontspanningsoefening die het mogelijk maakt om je in 30 tot 45 minuten lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Lichaam en geest ‘pendelen’ tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Op deze manier kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Na een aantal zachte bewegingen in het begin van de les geleid ik je door woorden en visualisaties via het lichaam, de…

Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s is een zachte en effectieve diepteontspanningsoefening die het mogelijk maakt om je in 30 tot 45 minuten lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Lichaam en geest ‘pendelen’ tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Op deze manier kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Na een aantal zachte bewegingen in het begin van de les geleid ik je door woorden en visualisaties via het lichaam, de…

Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s is een zachte en effectieve diepteontspanningsoefening die het mogelijk maakt om je in 30 tot 45 minuten lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Lichaam en geest ‘pendelen’ tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Op deze manier kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Na een aantal zachte bewegingen in het begin van de les geleid ik je door woorden en visualisaties via het lichaam, de…

Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s is een zachte en effectieve diepteontspanningsoefening die het mogelijk maakt om je in 30 tot 45 minuten lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Lichaam en geest ‘pendelen’ tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Op deze manier kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Na een aantal zachte bewegingen in het begin van de les geleid ik je door woorden en visualisaties via het lichaam, de…

Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s is een zachte en effectieve diepteontspanningsoefening die het mogelijk maakt om je in 30 tot 45 minuten lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Lichaam en geest ‘pendelen’ tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Op deze manier kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Na een aantal zachte bewegingen in het begin van de les geleid ik je door woorden en visualisaties via het lichaam, de…

Yoga Nidra oftewel de slaap van de yogi’s is een zachte en effectieve diepteontspanningsoefening die het mogelijk maakt om je in 30 tot 45 minuten lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Lichaam en geest ‘pendelen’ tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Op deze manier kunnen spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken. Na een aantal zachte bewegingen in het begin van de les geleid ik je door woorden en visualisaties via het lichaam, de…