In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…

Yin Yoga is een helende Yoga practice met verzachtende Yin energie en kenmerkt zich door langere tijd in één houding (asana) te blijven en  heeft met  het meditatieve aspect een diep verstillende werking op het lichaam. In Yin bieden je tijd en zwaartekracht de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen. Yin Yoga bevordert bij regelmatige beoefening een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie, werkt positief op je meridianen…

In de Yin Yang Yoga les integreren we naast langer aangehouden Yin houdingen ook vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en staande houdingen. Typerend zijn de speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen. Deze les richt zich aan iedereen die adem en aandacht, flexibiliteit, kracht, zachte beweging en stilte willen ontdekken. Ideaal ook als werk, studie of school veel van je vragen en je diepe ontspanning zoekt. Elke Yin Yang Yoga les begint met een korte…

In tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen is Restorative Yoga voor Wederopbouw en Herstel ideal. Het is een therapeutische yoga beoefening. Wanneer je veel hebt gegeven (fysiek of mentaal) kan het vervolg zijn dat je je of uitgeput of verzwakt voelt en je weinig contact hebt met je lichaam. Dit kan ook aan de orde zijn als je herstellende bent van een ziekte of burnout of bvb. bij fibromyalgie, moeite met de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid,…